免疫力を高める生活習慣

「不良」長寿とは、免疫学の権威が説く、画期的健康法。

いきいき長く生きる秘訣とは? 生まれつき私たちの身体に備わっている、免疫力をきたえることです。

私たちの身体には、日々約5,000個ものガン細胞が生まれています。

しかし、免疫系さえしっかりしていれば、恐れることはありません。

生命力とは、免疫力です。

中でも、ガン細胞やウィルスをいち早く見つけて殺してくれる、NK(ナチュラルキラー)細胞は重要です。

では、どうしたらそのNK細胞を元気に保てるのでしょうか?

「まじめ」をやめ、笑って、動き、ストレス発散すること。明るくマイペースな少々「不良」になることです。

本書では、免疫学の第一人者である著者が、NK細胞を活性化させ、免疫力を高める生活習慣をたくさんご紹介します。

まじめは寿命を縮める不良長寿のすすめ

新書: 220ページ
出版社: 宝島社 (2009/1/10)
ISBN-10: 4796667547
ISBN-13: 978-4796667548
発売日： 2009/1/10
商品の寸法: 17.2 x 10.6 x 1.4 cm

まじめは寿命を縮める不良長寿のすすめ